Sou sonhadora!

                                                          Fernando Pessoa

Hoje os destaques do SAPO inspiraram-me "Guia dos 40 anos" adorei este artigo e passo aqui a transcrever as 22 estratégias para viver saudável depois dos 40 com algumas anotações minhas.

TODOS OS DIAS

1. Trabalhe os seus músculos

Sim porque a partir de agora a gravidade começa a sentir-se e ninguém quer ter que andar com um carrinho de mão a suster o que caio......ehehehe....acho que agora vou agradecer ter peito pequeno pois não vou ter esse problema.

2. Coma mais, engorde menos

SIM! SIM! Alfacinha, já alguém viu um grilo gordo......

3. Fortifique os seus ossos

A gelatina não faz o mesmo que o leite??????? Detesto leite.........

4. Corrija as posturas

Vale amaramo-nos com um lenço á cadeira?

5. Estimule o cérebro

wii e Paystation tambem valem.....

6. Actividade física 30 minutos no mínimo

Aspirar, limpar pó.......

TODAS AS SEMANAS

1. Dê cor à sua vida

Atenção não é para nos pintarmos que nem palhaços, mas se quisermos sê-lo força.

2. Atire-se de cabeça

Sexo, Sexo, Sexo......

3. Procure a paz

Relaxe, medite......

4. Exercite o optimismo

Pensamento positivo, lembre-se que há alguém pior.

5. Coma peixe

A sardinha em lata também conta.

TODOS OS MESES

1. Aposte na cultura

Saia de casa a TV não conta.

2. Faça uma revisão

O que é que planeou fazer e não está a fazer? Pagar o ginásio não resolve tem que lá ir!

3. Controle o corpo

Meninas, só a mamografia não chega toca a ver o resto.

4. Faça uma boa acção

Que mais não seja solte o cão da corrente e leve-o a passear o bicho gosta e nós precisamos de andar.

5. Pense em si

Já escrevi isto mas nunca é demais repetir "Vamos dar uma lição de egoísmo ás mulheres"......

TODOS OS ANOS

1. Celebre a sua saúde

Feche para balanço, e aproveite tudo o que de bom lhe acontece e o que está mal mude....é fácil dizer mas fazer......

2. Faça umas férias a sério

Esta sempre fiz e tento fazer menos do que 15 dias de férias seguidos não são férias, são fins-de-semana.

3. Reveja velhos amigos

Não tenha medo das recordações e comparações porque se esta velha eles também estão ou então já fizeram a recauchutagem............ 

4. Trace já os novos objectivos

Quanto mais cedo definir as metas a alcançar mais cedo começa a trabalhar para elas e mais rapidamente as atinge

5. Divertir-se é prioritário

Sempre em qualquer idade........

Brinquei um pouco sobre este guia mas quero aqui deixar os meus parabéns a quem o escreveu de uma forma séria a Ana Catarina Alberto

sendo a  responsabilidade editorial e científica desta informação da revista PREVENIR, podem ver o artigo na totalidade no SAPO (onde, nãoperguntem que agora já não o acho.......dah)

As imagens são todas retiradas da net.

Acabei de fazer os 39, mas já estou a pensar nos 40 acreditam?

Isto porque decidi presentear-me com um "salto de páraquedas tandem" quando chegar aos 40 ...............eheheheheh como ainda falta um ano tenho muito tempo para arranjar a coragem necessária, mas o melhor é não pensar muito no assunto "medo" e só pensar na emoção ...........

Cada vez que falo com quem já saltou ficou mais entusiasmada. Quem é que já experimentou?

Já começaram á quase um mês mas quem tem filhos, sabe o quanto gastou no regresso ás aulas.

E como disse a professara do meu filhote mais novo, é uma vergonha que os nossos governantes digam que a escola pública é gratuita, quando são os pais que têm que comprar todo o material escolar, até as resmas de papel para fotocópias tivemos que comprar...........

E á velocidade que o meu filhote gasta ou melhor estraga borrachas e cola bem pode haver dinheiro..............já vão 4

Para a aula de música tive que comprar a flauta, até mesmo porque a professora o ano passado levou o tempo dizendo o xxxxx tem que trazer flauta até escreveu recado na caderneta. Com um pouco de imaginação podia criar instrumentos musicais com objectos reciclados que seria diferente e sempre saia mais barato aos pais, sim porque comprar nos Chineses não dá porque depois dizem que faz ressonância e pode prejudicar a audição das crianças........

Aja paciência e dinheiro para se aguentar com tanta exigência.....:(

Abraço
É demonstração de afecto
Carinho e muito amor
É saudade e lágrima
Mas também o calor

Abraço é amar
É querer aconchego
É sentir um amigo
Com todo o seu apego

Podemos abraçar
Uma causa uma pessoa
Abraço é abraço
É cingir e cercar
É não sentir espaço

Abraçar uma causa

É o que nos faz sentir
Que quem luta acredita
E nunca deve desistir

Abraçar uma criança
Transmitir-lhe carinho
É dizer-lhe com os braços
Que nunca estará sozinho

Abraçar um amigo
Com toda a fraternidade
E como dizer estou aqui!
Para a toda a eternidade

Abraçar um amor
Com toda a compreensão
É desatar todos os nós
E fazer um laço de união

Vamos assim abraçar
Uma criança, uma causa
Um amigo e o nosso amor?
Custa tão pouco abraçar...
Acreditem não dá dor!

Desconheço a origem, mas gostei e faço questão de partilhar convosco.... Abracem muito porque assim também vão receber muitos abraços

Gabriel García Márquez (Aracataca, 6 de março de 1927) é um escritor, jornalista, editor e activista político colombiano.

Recebeu o Nobel de Literatura de 1982, por sua obra, que entre outros livros inclui o aclamado Cem Anos de Solidão. Foi responsável por criar o realismo mágico na literatura latino-americana.Viajou muito pela Europae vive actualmente em Cuba a lutar contra o câncer. Em 1 de Abril de 2009 declarou que se aposentou e não pretende escrever mais livros.

Deste escritor apenas li "Crónica de uma Morte Anunciada" e gostei, mas gosto sobretudo das frases soltas que lhe são atribuídas, eis algumas das minhas preferidas:

"Um único minuto de reconciliação vale mais do que toda uma vida de amizade."

"O segredo de uma velhice agradável consiste apenas na assinatura de um honroso pacto com a solidão."

"A sabedoria é algo que quando nos bate à porta já não nos serve para nada."

"Aprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro de cima para baixo para ajudá-lo a levantar-se."

"Não passes o tempo com alguem que não esteja disposto a passá-lo contigo."

Aceitando o desafio que me foi lançado pela Rita vou falar um pouco de um dos meus escritores portugueses preferidos.

José Maria de Eça de Queirós (Póvoa de Varzim, 25 de Novembro de 1845 — Paris, 16 de Agosto de 1900) é um dos mais importantes escritores Portugueses.Foi autor, entre outros romances de importância reconhecida, de Os Maias e O crime do Padre Amaro; este último é considerado por muitos o melhor romance realista português do século XIX.

Os Maias foi dos primeiros romances que li, primeiro por curiosidade, e devo confessar que me perdi na história com tanta descrição.

Mais tarde reli por obrigação escolar e detestei porque gosto de ler para sentir os sentimentos dos personagens para assumir um papel, e viver uma história e quando lemos este grande romance na escola é para analisar a forma da escrita e peço desculpa á minha professora de português da altura, mas o que é que isso contribui para eu gostar ou deixar de gostar de um livro?????????

Mas como sou persistente voltei a ler, agora já com mais maturidade, sim que para se ler e gostar também é preciso ter maturidade para perceber aquilo que estamos a ler, e adorei....................ADOREI "OS MAIAS" recomendo a sua leitura.

Já sobre o "Crime do Padre Amaro" estou em falta não li só vi o filme com o Jorge Corrula e a Soraia Chaves, mas acredito que deve ser igualmente uma grande obra de Éça de Queirós.

Isabel Allende Llona (Lima, 2 de Agosto de 1942) é uma jornalista e escritorachilena (apesar de ter nascido em Lima, sua família logo voltou para o Chile, sua terra natal)actualmente radicada nos Estados Unidos da América.

Filha de Tomás Allende, funcionário diplomático e primo irmão de Salvador Allende, e de Francisca Llona.

Em 1973 foi forçada a abandonar o Chile na sequência do golpe militar em que Salvador Allende, primo do seu pai, foi assassinado ou levado ao suicídio.

Trabalhou como jornalista no Chile e, posteriormente, em Caracas (Venezuela), onde viveu até 1984. Depois disso, passou a viver nos EUA, onde ensina literatura.

Foi uma defensora acérrima dos direitos das mulheres.

Escreveu A casa dos espíritos (1982) e ganhou reconhecimento de público e crítica. A obra é filmada em 1993 por Bille August, com Jeremy Irons e Meryl Streep. Em 1995 lança o livro Paula, que a autora escreve para a sua filha que está em coma devido a um ataque de porfiria. Como a autora não sabia se a memória voltasse após a saída do coma, Isabel Allende resolve contar a sua história para auxiliar a sua filha a lembrar dos fatos. Paula passa a ser então um retrato auto-biográfico. Sua filha não volta do coma e morre um tempo depois.

Isabel Allende é sem dúvida uma das minhas escritoras preferidas, escreve de uma forma tão inebriante que nos reporta para os locais onde a narrativa se desenvolve e nos deixa com a sensação de os conhecer, adoro sempre que isto me acontece.

 Alguns livros a não perder:

"A Casa dos Espiritos"

"De amor e de sombra"

"Eva Luna"

"Histórias de Eva Luna"

"Paula"

"Plano infinito"

"Afrodite"  

 "Filhas da fortuna"

" O sonho comanda a vida"

António Gedeão

É um pensamento forte e genuíno, todos nós devemos ter sonhos e lutar por os conseguir realizar.

Se sonhas em ir á lua, estuda, trabalha para poderes vir a integrar uma das missões da NASA, nada é impossível desde que estejas disponível para fazer os sacrifícios necessários em prol desse sonho...............

"Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida"

Sócrates - Grécia Antiga[-470_-399]
 

Tal como Sócrates ( o filosofo) afirmou á muitos séculos atrás os desafios é que fazem a vida valer a pena.

Para além dos desafios que a vida nos lança e que temos de vencer, compete-nos a nós criar novos desafios, porque parar é morrer.

Foto: Shark